「全人保健」不只是一句口號、也不是一件苦差事，而是一種基本心態、一種生活型態。更令人興奮的是，身心靈的康健是上帝要給每個人的禮物，絕對可以在感恩、喜樂、遊戲中持之以恆、輕鬆獲得。
國際真愛家庭協會會長 葉高芳博士：
蘇文博醫生的這本精心著作，不但能幫助我們清楚深刻地「知道」何謂健康的全人，又提供具體可行的保健「實行」要領，更能夠簡易地在遊戲中樂於「持續實踐」。
美國婦產科學院院士 葛原隆醫師：
這是我所讀過的保健書籍中最好的一本。一般保健書籍都只注重身體的層面，而忽略了心靈層面健康的重要性。蘇文博教授以輕鬆的筆調，深入淺出地剖析靈魂體各方面在健康上相輔相成的必要性，並以他四十餘年行醫及教學的親身體驗，為我們提出實際可行的保健步驟。我相信這本書，將為許多基督徒或慕道友帶來持久的祝福。
目錄
第一部分 全人健康，互動學習
第 1 課 養成健康習慣
第 2 課 飲食營養之道
第 3 課 有氧代謝運動
第 4 課 享受休憩安眠
第 5 課 融入自然懷抱
第 6 課 歡愉增長學識
第 7 課 與人和諧雙贏
第 8 課 內心喜樂平安
第 9 課 肯定自我價值
第 10 課 靈魂得癒更新
第 11 課 一生持續保養
第 12 課 全人保健總結
第二部分 全人健康，歡樂遊戲
第三部分 健康課程，相輔相成
配合運用的遊戲項目
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